Systemische Psychotherapie & Coaching in Wien und online
Ein sicherer Raum für das, was Sie bewegt –
und um sich selbst wieder zu begegnen und neu auszurichten.
Psychotherapie für Erwachsene, Paare und Familie
in Wien & Online
Sie sind weit mehr als die Rollen, in denen Sie funktionieren.
Oft leben wir unser Leben wie auf Autopilot – wir funktionieren, erfüllen Erwartungen, passen uns an und versuchen, es allen recht zu machen. Doch je mehr wir uns anpassen, desto mehr verlieren wir nach und nach den Kontakt zu uns selbst. Zurück bleibt oft eine innere Leere, ständige Zweifel oder das Gefühl, in einer Dauerschleife festzustecken. Wenn dann noch der eigene Leistungsdruck und die kritische innere Stimme dazukommen, wird die Last einfach zu schwer, um sie alleine zu tragen.
Hier dürfen Sie erst einmal ankommen und tief durchatmen. Gemeinsam entwirren wir, was Sie gerade belastet, lösen alte Muster und finden Schritt für Schritt neue Wege zu mehr Leichtigkeit und ein selbstbestimmtes Leben.
Psychotherapeutische Settings
Wie ich Sie unterstütze
Einzeltherapie und Coaching
Erkennen. Lösen. Neues Ich-Gefühl finden.
Wenn das innere Gleichgewicht verloren gegangen ist und der Alltag sich nur noch schwer und stumm anfühlt, ist in der Einzeltherapie Raum für alles, was Sie gerade belastet. Ohne Druck und ohne Erwartungen entschlüsseln wir unbewusste Muster, ordnen festgefahrene Rollen neu und finden den Zugang zu Ihren eigenen Stärken wieder – damit Sie wieder Klarheit finden und Ihr Leben selbstbestimmt gestalten können.
Mehr zur Einzeltherapie und CoachingPaar- & Familientherapie
Hinsehen. Verstehen. Neu zueinander finden.
Wenn das vertraute Miteinander in den Hintergrund rückt und eine spürbare Distanz den Alltag bestimmt, fühlt sich das gemeinsame Leben oft schwer und einsam an. Gemeinsam entwirren wir die Dynamiken und Muster, die Sie blockieren, lösen verhärtete Fronten und finden heraus, wie Sie Ihr Miteinander wieder als starkes Team und mit mehr Leichtigkeit gestalten können.
Mehr zur Paar- & FamilientherapieSystemische Gruppentherapie
Ankommen. Austauschen. Neue Perspektiven finden.
In der Gruppentherapie sind Sie mit Ihren Themen nicht alleine. Wenn Sie sich gemeinsam mit anderen weiterentwickeln möchten, eröffnet das Erleben der anderen oft ganz neue Blickwinkel auf die eigene Situation und schenkt wertvolle Impulse für den eigenen Weg. In einem geschlossenen, kleinen Kreis finden Ihre Erfahrungen Raum. Hier nutzen wir die Dynamik und den Halt, den eine feste Gemeinschaft bieten kann, um gemeinsam Schritte nach vorne zu gehen.
Mehr zur Systemischen GruppentherapieOnline-Psychotherapie
Präsent. Sicher. Neue Wege finden.
Wenn ein voller Alltag, Auslandsaufenthalte oder die aktuelle Lebensphase den Weg in die Praxis schwer machen, bin ich online für Sie da. Als systemische Psychotherapeutin biete ich Ihnen eine verlässliche Online-Begleitung, die sich ganz nach Ihren Bedürfnissen richtet. Therapeutische Tiefe und persönliche Verbindung brauchen keine Praxisräume – sie finden genau da statt, wo Sie gerade sind, absolut vertraulich und sicher.
Mehr zur Online-PsychotherapiePsychotherapeutische Schwerpunkte
Wobei ich Sie unterstütze
Depressive Zustände und tiefe Erschöpfung
Wenn die Lebensfreude von einer lähmenden Leere, Traurigkeit oder dem Gefühl des reinen Funktionierens verdrängt wurde.
Ängste, Panikattacken und innere Unruhe
Wenn die Unsicherheit den Alltag bestimmt, das Gedankenkarussell nicht stoppt und der Mut verloren geht.
Lebensumbrüche, Verluste und akute Krisen
Wenn schwierige Trennungen, der Verlust eines geliebten Menschen oder einschneidende Veränderungen Ihr Leben spürbar erschüttern.
Beziehungskonflikte und wiederkehrende Dynamiken
Wenn Sie das Gefühl haben, in der Partnerschaft, der Familie oder im Beruf auf der Stelle zu treten, an emotionale Grenzen stoßen oder sich in festgefahrenen Kreisläufen verlieren.
Selbstwert- und Identitätskrisen
Wenn die Erwartungen anderer und starre Rollen zu schwer werden, der eigene Selbstwert verblasst und die Verbindung zum eigenen Ich-Gefühl verloren gegangen ist.
Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung
Wenn Sie den Wunsch spüren, eigene Beziehungs- und Lebensmuster tiefgreifend zu verstehen, um neue Handlungsspielräume zu gewinnen und Ihr Potenzial frei zu entfalten.
Auch wenn Sie Ihr Thema aktuell nicht genau benennen können, weil vieles scheinbar miteinander zusammenhängt: Melden Sie sich gerne – wir ordnen das unklare Gefühl gemeinsam Schritt für Schritt.
Jetzt unverbindlich Erstgespräch vereinbarenDer Weg zu Ihrem Erstgespräch
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Das Erstgespräch
Wir lernen uns persönlich in meiner Praxis in Wien oder völlig ortsunabhängig online kennen. Dabei schauen wir gemeinsam, wo Sie gerade stehen und was Sie sich wünschen. Wir nehmen uns auch Zeit für Ihre Fragen zu Ablauf, Honorar und der Kassen-Teilrückerstattung (wenn Sie in Österreich versichert sind).
In Ruhe entscheiden
Nach unserem Kennenlernen entscheiden Sie ganz frei, ob Sie den weiteren Weg mit mir gehen möchten.
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